Ползите от кафето, за които дори не сте подозирали

---

За някои хора единственият начин да започнат деня е с чаша горещо кафе. За други, това е най-добрият начин да си поемат дъх и да се отпуснат. Но в скромното кафеено зърно на се крият много ползи. Независимо дали предпочитате филтърно кафе или традиционното еспресо, Miscela D’oro ви предлага богатство от вкусове и аромати, които не само ще ви събудят, но и ще донесат здравословни ползи, които надхвърлят съдържанието на кофеин – като подобряване на фокуса и концентрацията при работа, или поддържане на енергията, ако сте атлет или тренирате редовно. Кафето може дори да помогне за предпазване от главоболие, инсулти, диабет и други заболявания. Прочетете по-нататък, за да откриете всички ползи, които кафето предлага.

1. БОГАТО НА АНТИОКСИДАНТИ
   Една от най-големите ползи на кафето е, че е богато на антиоксиданти, особено в зелените кафеени зърна. Всяка чаша Miscela D’oro носи тези антиоксиданти, които са особено богати на полифеноли, работещи заедно с други минерали, за да помогнат на тялото и клетките ви да функционират оптимално, предотвратявайки болести и поддържайки добро здраве като цяло.
2. АКТИВИРА УМА
   Кафето е богато на кофеин, който стимулира и активира нашите тела и умове. Той помага за подобряване на някои когнитивни функции и паметта ви. Кофеинът също така ни помага да останем фокусирани, енергизирани и бдителни – още една полза от пиенето на кафе, независимо дали е черно или с мляко.
3. ПОМАГА ЗА ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ГЛАВОБОЛИЕ
   Кофеинът е естествен вазодилататор, което означава, че помага за намаляване на кръвното налягане, като предотвратява стягането и стесняването на мускулите в съдовете. Хората, които страдат от главоболие, могат да се възползват от кафето, особено ако добавят мляко. Важно е да не се прекалява – дори 3 чаши кафе на ден могат да са прекалено много и лесно да се превърнат в причина за главоболие и мигрена.
4. ПОДДЪРЖА АТЛЕТИТЕ СВЕЖИ, ЕНЕРГИЗИРАНИ И БДИТЕЛНИ
   Хората, които са много активни – независимо дали става въпрос за редовни тренировки за поддържане на форма или професионални атлети – също ще се възползват от пиенето на кафе, поради съдържанието на кофеин във всяка чаша. Той помага за подобряване на физическото представяне, като намалява ефектите на умората, подобрява фокуса и ви държи нащрек.
5. СПОМАГА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
   Кофеинът отдавна се използва за подпомагане на отслабването, често включван в различни смеси, кремове или други продукти. Това е така, защото кофеинът ускорява процес в тялото, наречен “термогенеза”, който представлява естественото изгаряне на мазнини. Интересно е, че черното кафе носи повече ползи на тялото, отколкото кафето с мляко в тези случаи, което може да се дължи на съдържанието на мазнини в млякото или добавената захар. Въпреки това, кафето не трябва да се използва самостоятелно като средство за отслабване – най-добре е да го комбинирате с редовни тренировки, здравословна и питателна диета и достатъчно прием на вода. Умерено количество всеки ден ще ви помогне да получите най-добрите ползи, които кафето предлага.
6. БОРИ СЕ С АЛЦХАЙМЕР И ПАРКИНСОН
   Връзката между пиенето на кафе и невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон се изследва от години. Напълно възможно е редовното консумиране на кафе да намали вероятността от тези заболявания в бъдеще.
7. НАМАЛЯВА РИСКА ОТ ДИАБЕТ ТИП 2
   Още една интересна потенциална здравословна полза от кафе е 25% по-нисък шанс за развитие на диабет тип 2 при консумация на максимум 3 или 4 чаши на ден. Не е напълно ясно как точно кафето намалява шансовете за това заболяване, но то е богато на антиоксиданти, има противовъзпалителни свойства и влияе на процеса на изгаряне на мазнини в тялото.
8. ДОБРО Е ЗА СЪРЦЕТО
   Още една от ползите на кафето е, че предлага защита срещу коронарни сърдечни заболявания. В миналото кафето – и неговото високо съдържание на кофеин – е било свързвано с повишен риск от сърдечни заболявания. Това вероятно е защото кофеинът е известен стимулант, но истината е, че редовното пиене на кафе – черно или с мляко – понижава кръвното налягане, като намалява натоварването на сърцето. Поради това дори хората с хипертония могат да пият кафе. Високото съдържание на антиоксиданти в кафето може дори да има кардиопротективен ефект, което означава, че активно защитава сърцето ви.
9. УДОВОЛСТВИЕТО ОТ ПИЕНЕТО НА ДОБРА ЧАША КАФЕ
   Да, кафето има широк спектър от здравословни ползи – но този списък би бил непълен, без да споменем колко добре се чувства човек, когато се отпусне и изпие гореща, богата чаша кафе. Кафето е с нас, когато сме с приятели, на срещи, обсъждаме сделки, започваме взаимоотношения – то е важна част от нашето глобално общество, и това, повече от всичко друго, е полза за човечеството.